Silver Sneakers is an exercise program to help people stay active as they age. All exercises can be modified to fit your ability, and the program is covered by Medicare.
Dr. Alycia Cleinman, geriatric medicine specialist with CHI Memorial Center for Healthy Aging, encourages seniors to stay mentally, socially and physically active to live well and help prevent memory loss.
Este video te ayudará a comprender lo que sucede durante la mediana edad y cómo puedes manejar este periodo.
Es inevitable que las mujeres tengan cambios en el cuerpo conforme envejecen. Con este video podrás ver cuáles cambios sucederán.
Con este video aprenderás cómo reconocer y reducir tus síntomas de menopausia.
Con este video aprenderás sobre las pruebas de detección para la salud que las mujeres deben recibir.
Aprende cuándo deben las mujeres iniciar las mamografías para detectar el cáncer de mama a tiempo.
Con este video aprenderás lo que es la mamografía, qué debes esperar y por qué son importantes para la salud de la mujer.
Las vacunas no se suspenden conforme las personas avanzan de edad. Necesitas saber cuáles vacunas necesitas a medida que envejeces.
Con este video sabrás lo que debes o no debes hacer para dormir mejor de noche.
Con este video vas a comprender sobre la importancia de reducir el estrés y algunas maneras de desestresarte.
Con este video aprenderás tips para enfrentar algunos de los desafíos comunes para adultos mayores.
Conforme avanza nuestra edad nos podemos aislar más. Aprende con este video sobre maneras de reconectarte o de crear nuevas conexiones.
Con este video aprende sobre tips prácticos para adultos mayores y cómo hacer ejercicio de manera segura.
Con este video vas a aprender información importante sobre cómo tomar y no tomar tus medicamentos y hacerlo de una manera segura y efectiva.
Con este video aprenderás lo que debes y no debes hacer en tu casa para prevenir caídas.
Tomar pasos para mantener una buena salud conforme las personas envejecen es de mayor importancia. Los hombres necesitan ver a su doctor con regularidad, hacerse pruebas de detección recomendadas y tomar buenas decisiones que sean sanas para su estilo de vida.
Conforme avanza la edad tienes que estar al pendiente de tu salud. Trabajar en equipo con tu médico resultará en una vida más saludable y feliz.